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25.12.2017

Das Raumklima im Blick

Moderate Temperatur in der Wohnung schont Heizbudget und Gesundheit Im Winter halten wir uns in der Regel viel länger drinnen auf als draußen. Grund genug, sich um ein gutes Klima in der Wohnung zu kümmern. Häufig werden Räume überheizt, was die Rechnung fürs Heizen in die Höhe treibt und zudem der Gesundheit schaden kann. Wer glaubt, mollige Wärme müsse in jedem Fall guttun, der liegt falsch. Ist die Temperatur zu hoch, wird die Luft meist zu trocken. Um unsere Schleimhäute in Mund, Rachen und Nase ausreichend feucht zu halten, brauchen wir 45 bis 60 Prozent Luftfeuchte. In sehr warmen Räumen liegt der Wert dagegen oft bei nur 20 Prozent. Die Folge: Wir können uns Krankheitserregern schlechter erwehren.

Noch schlimmer sieht es aus, wenn in der Wohnung geraucht wird. In diesem Fall, aber auch sonst ist richtiges Lüften besonders wichtig. Und richtig heißt: Mehrmals täglich die Fenster ein paar Minuten lang vollständig öffnen und dabei die Heizkörper abdrehen. Wer dauerhaft die Fenster kippt, heizt die Umgebung, und der Luftaustausch geht viel zu langsam vonstatten. Um die Luftfeuchtigkeit zusätzlich zu erhöhen, bietet es sich an, Gefäße mit Wasser auf die Heizkörper zu stellen.

Für die Verbesserung des Raumklimas eignen sich einige Zimmerpflanzen. Günstig sind Exemplare mit großflächigen, dicken, saftigen Blättern. Sowohl dem Wohlgefühl als auch der Gesundheit dienen ätherische Öle, die man auf einen Wattebausch tropft. Doch zurück zur Temperatur: Was ist denn nun optimal? Experten empfehlen 20 bis 23 °C fürs Wohnzimmer, 17 bis 20 °C fürs Schlafzimmer, 18 bis 20 °C für die Küche, 20 bis 23 °C fürs Bad, 16 bis 19 °C fürs WC und 15 bis 18 °C für den Flur. Unabhängig von den gesundheitlichen Aspekten profitieren auch Umwelt und Klima von moderaten Celsiusgraden. Denn: Ein Grad weniger senkt den Verbrauch an Heizenergie um ca. 6 Prozent.

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